元気アップ手帳（介護予防手帳）を活用しましょう

【記録のページ】これまでの生活や楽しみ、趣味を振り返り、これからの生活について考えましょう。

【資料のページ】知っておくと役立つ地域の情報を紹介しています。

【知識・確認のページ】フレイルや認知症について等、介護予防に関連する知識を掲載しています。ご自身の状態を確認できるチェックリストもあります。

ご自身の健康管理や介護予防の自己管理に役立てていただくため、市内在住の希望者に無料で配布しています。
主に65歳以上の方を対象とした内容となっていますが、ご希望の方は年齢を問わずご活用いただけます。

・三島市内地域包括支援センター
・三島市役所長寿政策課

配布の際、15分程度で手帳の使い方を説明させていただきます。お時間に余裕を持ってお越しください。

以下のページから、「活動記録（P5～P6）」をダウンロードできます。
元気アップ手帳（介護予防手帳）活動記録